Courir avec jeje_yam
Découvrez sur mon site qui je suis, ce que je fais et comment je le fais. Soyez les bienvenus !
OBJECTIF DEPASSE !!!! avec un joli 3h05 et 26sec au marathon d'Arcachon
Débrief sur ma page Ambitions
AMBASSADEUR DU https://mo2024.fr/notre-ambassadeur
Partenariat sportif
Je recherche très activement des sponsors afin de couvrir quelques frais liés à l'évènement de l'été prochain sur mo2024.fr
Me contacter sur [email protected]
Si vous être un professionnel, votre nom apparaitra sur mes publications / tenues / évènements....
Il n'y aucun minimum, tous les gestes comptent.
Ici un site de sponsoring, un reçu vous sera donné à réception du versement
https://sponsor.me/JEROMESECQ
Plan d'entrainement marathon
J'ai suivi un plan de 9 semaines à 5 séances semaine.
Heureux de voir que je pulvérise mon record sur marathon d'un peu plus de 8:30, je partage donc sur la page conseil, l'ensemble de mes sorties en vous mettant le type de sortie.
J'ai ensuite suivi un plan sur 10 semaines et j'ai encore pulvérisé mon RP... à suivre
J'Y SERAI !!
Tiré au sort sur l'application "club Paris 2024", sur un Challenge simple : cumuler 9.195 kms en 15 jours. Après 46 challenges, le rêve apparait. Appartement déjà réservé, on y va même en famille !!!
Galerie
Venez découvrir dans ma galerie, l'ensemble des mes runs, je ne remonte pas la machine mais je vais tâcher de tous vous les mettre à partir de l'ouverture du site
Courir avec jeje_yam
Cette image restera graver dans mon coeur à tout jamais, il s'agit de mon arrivée au Marathon de Blaye 2023, accompagné jusqu'à la ligne par mes 3 enfants, je finis en 3h30 en ayant eu le mur au 25ème kilomètres. J'ai énormément souffert, je n'arrivais plus à avancer et ma femme m'envoie un texto : "on est arrivé, on t'attend", ça n'a pas réussi à me faire avancer plus vite mais ça m'a donné de la force de continuer.
Le run c'est avant tout un plaisir, une passion.
Ne jamais écouter l'entourage qui n'est pas là pour vous encourager.
Les maîtres mots sont : PERSERVERANCE-RIGUEUR-DISCIPLINE
Ta passion, c'est la tienne, alors vies la à fond !
J'ai l'esprit de compétition, je n'y suis pour rien, donc vous verrez parfois que je me maltraite mais ce n'est qu'en vue de la progression.
Vous verrez aussi que je ne suis jamais satisfait de mes résultats mais le travail finira par payer.